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民以食為天，現代人生活忙碌，吃多動少，心情好時吃大餐慶祝，心情不好時更要大吃發洩以紓解壓力。如何才能吃得健康又能減重，是一件大家都關心的事。新陳代謝科醫師黃莉棋日前於太極門台中道館大方分享健康養生DIY的正確觀念。黃莉棋提醒，女生腰圍超過80公分，男生超過90公分，就要小心三高上身。肚子肥胖的人容易有脂肪肝，因為肝臟會儲存油脂。因此，減重首戒含糖飲料。健康飲食要以原型食物代替加工食品，蔬菜多吃、水果限量，而且澱粉一定要吃，減重才能持久，一週最多減一公斤，才不會影響新陳代謝。她建議以豆、魚、蛋、肉之順序攝取蛋白質，而地中海式飲食因多海鮮、橄欖油調理，可以降低心血管疾病，是不錯的選擇。黃莉棋一直力行健康飲食，行醫後一心想當個能減輕病人病痛的好醫師，每天看診前都告訴自己要有好脾氣，但常常看診一小時後就變成恐龍，自己也無從發洩心中對病人不聽話的無力感與壓力。婚前看到同為醫師的先生，因在太極門練氣功，心性脾氣都保持不錯，讓她很好奇，於是到太極門了解。她觀察到在太極門裡大家都很快樂，看了很心動，心想治療疾病的藥物千萬種，但就是沒有治療快樂的藥，所以她決定加入太極門學快樂。入門練功一兩年後，黃莉棋健康明顯變好；以前每年流感她都不缺席，而且常要一兩個月才會好，現在已經很少感冒了。師父常叮嚀她要修一顆真心，心要安定，自然就會快樂。現在的她藉由練氣功讓心安定，把功夫運用在看診上，雖然門診時間依舊很長，但因心變快樂了，所以看診時心情變很好，診間氣氛變好，病人也開心，現在醫病關係不再緊張，病人的配合度也提高了，還有病人跟她說：「黃醫師，除了我媽以外，妳是最關心我的人！」黃莉棋原本希望在太極門學快樂，現在不但心快樂了，還得到健康和幸福。她提醒大家，健康養生不但要吃得健康，心的健康更是重要！

旺報【記者吳佳晉╱綜合報導】美國商務部長羅斯（Wilbur Ross）9日表示，華為仍列在實體清單上，但允許美國企業在「不危及國家安全」的情況下銷售產品給華為。不過，羅斯並未明確說明到底哪些產品會通過審查、何種情況可以拿到許可證，美國企業及相關供應鏈公司仍然感到困惑。美國總統川普在6月底的G20峰會上宣布，若不威脅到國安，美企可以出售產品給華為。對此，羅斯證實，為了執行川普的指示，商務部將「有條件」放鬆對華為的禁令，發放許可證給美國業者。對美企是好消息羅斯的說法，對高通（Qualcomm）、英特爾（Intel）、博通（Broadcom）、谷歌（Google）等美國企業來說，算是一個好消息，這些大公司向華為銷售晶片，主要用於智慧型手機或電信設備等。據外媒報導，美國半導體業者不斷遊說美國政府，指稱華為禁令將切斷美國企業的主要收入來源，對華為的技術進步根本不會造成任何阻礙，因為華為只會從日本、南韓或其他競爭對手那裡購買先進程度較低的零組件，對華為的全面禁令害到的反而是美國企業本身。經過多方考量，美國商務部總算「有條件」放寬華為禁令，多數美國企業對此抱持樂觀態度。不過，羅斯並未明確說明「有條件」的定義為何，況且，華為目前仍留在美國實體名單上。業界人士分析，這意味著美國企業就算申請許可證，還是有可能遭到拒絕。多國使用華為5G據外電報導，華盛頓貿易律師Doug Jacobson提出疑問，美國商務部並未明確說明哪些產品對美國國家安全會造成威脅，「業界要搞清楚法規界限的唯一方法，就是提交申請，然後才會知道哪些類型的申請將被批准，哪些會被拒絕」。正如美國企業所擔憂，儘管美國政府使盡各種手段威脅盟友封殺華為，但效果不彰。摩納哥9日宣布成為歐洲第一個全面啟用5G行動通訊網路的國家，使用的正是華為的技術。除了摩納哥，其他包括英國、菲律賓、阿聯、泰國、馬來西亞等國家的電信業者，都紛紛與華為簽約，使用華為設備，以趕上5G黃金時代來臨。

女子世界盃足球賽尋求衛冕的美國隊，在前鋒摩根頂進關鍵球，加上守門員娜荷奮力擋下英格蘭賀頓的罰球，帶領球隊在驚濤駭浪的4強賽以2比1力克英格蘭隊，順利挺進決賽。美國隊普瑞絲（Christen Press）開賽後為球隊首開紀錄，但不久後被英格蘭隊懷特（Ellen White）進球扳平比數。身為聯合隊長的摩根（Alex Morgan）在賽末半小時利用巧妙頭球破門得分，幫助美國隊再度超前。這也是摩根本屆賽事的個人第6次進球。法新社報導，本場比賽下半場的許多爭議問題由影像助理裁判（VAR）處理。美國隊莎爾布倫（Becky Sauerbrunn）在場上碰觸到英格蘭隊懷特的身體，裁判巴蒂斯塔（Edina Alves Batista）決定啟用VAR進行判決，讓英格蘭隊賀頓（Steph Houghton）在第84分鐘獲得判罰點球的機會，然而，美國門將娜荷（Alyssa Naeher）奮力一撲擋下進球，立下大功也為美國隊守住勝果。摩根表示：「娜荷是今天表現最好的球員，她救了我們大家。」英格蘭隊除了卜萊特（Millie Bright）吞下兩張黃牌被驅逐出場，本場比賽共有10人出賽。儘管拉皮諾（Megan Rapinoe）因傷缺陣，美國隊仍挺進決賽，距離衛冕冠軍只剩一步。目標拿下第4座冠軍、爭取三連霸的美國隊7日將與荷蘭與瑞典之戰的勝者爭冠。她們盼拉皮諾屆時能傷癒歸隊。

日職火腿隊「大王」王柏融昨天對戰羅德隊，在守備時因撲接傷及右肩，今天到醫院檢查後，診斷出傷勢為右肩關節骨挫傷，今天被移出先發，預計要4周才能歸隊。(影片)王柏融昨天對戰羅德隊鎮守左外野，兩打數沒有安打，在第6局守備時，為了接藤岡裕大擊出的左外野飛球撲倒在地，造成右肩受傷，王柏融也隨後被換下場休息。昨天賽後火腿隊總教練栗山英樹賽後指出，王柏融的傷勢應沒有大礙，但今天王柏融前往醫院進行近一步檢查，診斷結果為右肩關節骨挫傷，預計要缺陣4周，這也他繼4月底大腿緊繃後，他本季第2度列傷兵。王柏融本季在日職出賽69場，253打數揮出71支安打，包括12支二壘打和3轟，有32分打點，打擊率2成81。更多udn報導夫妻月收十萬過「超爽生活」網友吐槽點出血淋淋真相暖男形象反轉…男神涉囚禁性侵、猥褻2女子 遭警方破門逮人長榮罷工者今回來飛 空服「害怕到不敢在機上講話」大便有血是痔瘡還是大腸癌？出血量多寡有差別更多追蹤報導王柏融右肩挫傷 預計缺席4周平成怪物將復出 松坂隨隊一軍遇羅德就熄火 大王手感好冰陽岱鋼看完封 巨人10戰9勝王柏融退場 栗山英樹：沒問題鈴木大地技高一籌 大王無緣MVP今日最夯新聞流量前3名勞保想一次領 這群人沒選擇權盼25年的來了 另一個恐卡關「電爆說」是真的 工會道歉

中國時報【許家寧╱花蓮報導】準備茶水給過路人的「奉茶」傳統，是早期客家莊特有的景象。客語薪傳師彭歲玲創作繪本，以客家細妹「阿三妹」的角色講述先民故事、細說台灣的風景文化，也盼將客語文化傳承下去。農村經常會看到「奉茶」的茶亭，茶亭內擺了一桶茶及幾個杯子，路過的旅人或附近的居民，都可以在茶亭裡喝杯茶，歇息片刻。彭歲玲認為奉茶展現客家人好客、與人為善的胸懷，雖然時過境遷，但希望將奉茶文化的精神繼續傳承下去。因此，彭歲玲於去年底出版《阿三妹奉茶—添丁亭、膨風茶、礱糠析》3本一系列的故事繪本套書，分別描述早期客家人奉茶形式與學問，一種是大水缸裝著煮過的白開水茶，一種是水缸開水裡加了稻殼在上面，另外還有用大茶壺裝的茶葉茶。彭歲玲說，繪本套書的圖畫裡除呈現早期生活面貌及客家文化特色，因為是有聲書形式，故事內文以客語、英語及華語呈現，每頁內文附錄客語及英語朗讀QR Code，方便讀者利用手機就可以輕鬆學習原汁原味的客家語，將客家傳統文化代代相傳。花蓮縣客家處與玉里客家館即日起至7月底也舉辦「阿三妹奉茶─彭歲玲客家繪本原作展」，展出30餘件繪本原作與印刷成品，透過展覽，讓客家先民的智慧與著重倫理道德觀念往下扎根，歡迎客家鄉親及喜愛客家文化者踴躍前往參與。

暑假電腦購買旺季到來，今（9）日華碩與宏碁這兩家台灣電腦品牌，不約而同地宣布今（2019）年6月的營收數據。華碩表示今年6月集團的營收為308億（YoY -9.6%），6月品牌營收為281億（YoY -7.8 %），合計第二季集團營收為742億（YoY -8.8%），品牌營收為659億（YoY -7.8%）。華碩表示第二季營收下降收斂，主要原因是受到貿易戰及經濟面之不確定因素，影響消費者信心及部分新興市場需求，然各事業群的營運改善計畫仍穩步執行中，並維持穩定獲利能力，公司短期營運提升速度或將放緩，對長期營運願景仍持正面看法。華碩還提到將持續優化產品組合及導入產品創新，改善營銷效率，審慎管理及對應市場變化。而宏碁公司則是公布今年6月份單月合併營收為新台幣244.80億元，與去年同期相比增加4.3%，因季節性回溫較上月增加46.8%。今年第二季自結合併營收為新台幣551.50億元，年減5.7%，季增0.9%；累計前六月合併營收為新台幣1098.31億元，年減3.0%。宏碁表示，電競產品第二季營收年對年成長10.5%，上半年營收與去年同期相比增加22.3%。集團建碁公司、安碁資訊公司、周邊產品事業酷碁、伺服器及工作站產品等新事業成長動能在本月持續發酵。此外，宏碁還表示「Acer day」暑期促銷將於7/12起跑，當天邀請百萬A咖網紅HOWHOW揭開活動序幕，並擔任一日店長推薦Acer新品，同時邀請消費者及粉絲到場互動提前過情人節。此次暑期宏碁推出近10款搭載最新第9代Intel Core處理器Nitro及Predator系列電競筆電，其中全新Nitro 5及 Predator Helios 300更是指定必購機種。更多 NOWnews 今日新聞報導 購物節活動開跑 燦坤、小米與蝦皮紛紛祭出超級好康優惠 智慧手錶怎挑選？小米手環4與Apple Watch4各有特色 到KTV唱歌也能用LINE Pay 亞太推限時月租11元4G吃到飽

中國時報【黃琮淵╱台北報導】中國信託商業銀行贊助的高球女將馮珊珊於台灣時間8日上午，在LPGA松伯利溪菁英賽四回合，以低於標準桿29桿的259桿奪下冠軍，技壓泰國女將阿瑞雅•茱塔努岡與世界球后朴城炫等好手，這場睽違20個月的勝利，不僅是馮珊珊今年賽季首座冠軍獎盃，亦為LPGA生涯所累積的第十勝。威斯康辛州的松伯利溪球場向來是LPGA巡迴賽的博蒂天堂，去年韓國女將金世煐四天狂飆以低於標準桿31桿奪冠，今年馮珊珊為自己訂定目標，朝四回合低於標準桿30桿方向努力。她第一輪繳出2隻老鷹、5隻小鳥及1柏忌的64桿，暫列第四；第二輪抓6鳥、吞1柏忌並列第六；第三輪馮珊珊第一洞就吞下柏忌，但她立刻調整好節奏，隨即抓下1隻老鷹、6隻小鳥，單輪交出65桿成績，以低於標準桿20桿並列第一。最終回合馮珊珊開局平穩，與阿瑞雅•茱塔努岡鏖戰至第16洞才超前，在關鍵第18洞，馮珊珊以7號鐵桿精彩一擊，將球放在距離洞口1碼的位置，隨後成功推進抓下致勝的小鳥，以1桿優勢奪冠，同時贏得30萬美元（約折合新臺幣935萬元）的冠軍獎金。馮珊珊上一次奪冠為2017年11月的藍灣大師賽，並登上世界排名第一寶座，成為世界女子高壇第13位球后，自此長達20個月時間都與勝利失之交臂。馮珊珊賽後表示，過去一年為了追求距離，失去對球的控制力，但最近幾場比賽她找回精準的鐵桿擊球感覺，越打越自信，終於抱回個人LPGA生涯第十勝。她特別感謝家人、贊助商中國信託銀行及球迷一路的支持與信任，很高興自己能持續堅持，這場勝利證明自己依舊能贏！馮珊珊堅持不懈，具體實踐中國信託「堅持信仰、成就夢想」的高球理念，也鼓舞更多年輕好手為夢想奮進。中國信託長期推展高爾夫運動，「2019中國信託女子公開賽」將於8月15日至17日在林口高爾夫球場登場，歡迎民眾到現場為球員加油打氣。

藝人曝光管道越來越多，即使電視通告陸續減少，乾脆選擇把重心放到網路上主持節目。像是愛紗離婚後，轉戰網路頻道，教大家日本文化，嘎嘎和宗華則是當音樂節目主持人，和路人互動。比起在電視節目，在網路上發揮空間更大，企圖轉換形象，另闢天地。藝人愛紗：「我覺得台灣男生的機會，真的比較多。」介紹吃喝玩樂，還做便當開放試吃，今年2月宣布離婚後，愛紗選擇在網路復出，開節目介紹日本文化，轉當網紅。糗的是，她在記者會現場接受命理老師占卜抽籤，竟然抽到「離開心更寬」，呼應單身心情。藝人愛紗：「我的心很開心(主持節目不同的)就像講話方式，因為這是我自己一個人的節目，但是跟工作人員互動是滿多的，可以講東西的制度也比較多一點。」離婚後的愛紗，反而在網路上擁有更多支持者，開始接業配，也當網路節目主持人。隨著電視節目曝光度漸漸減少，藝人轉當網紅，另闢天地。嘎嘎vs.宗華：「我拿過金曲獎，歡迎來宗華戰隊(人數最少的輸)，他說他拿過金曲獎，歌又不是你唱的，宗華隊要贏。」一度深陷桃色風波的嘎嘎，重創形象，還在咖啡廳打工過。目前已經離職，專心和前大嘴巴成員DJ宗華主持網路歌唱節目，和路人互動。藝人嘎嘎：「其實還是有很多路上的人，在我們節目的時候，也會認出我們兩個，我覺得那時候是我們最光榮、最感動的時刻，因為好像有點過氣，但又還好，我覺得青菜蘿蔔各有喜好，我覺得演藝人員其實問心無愧，不要做奇怪的事就好。」比起在電視台，藝人在網路節目，有更大發揮空間。即使有負面新聞纏身，透過網路在年輕族群轉換形象，重新出發。更多 TVBS 報導愛紗遭爆「離婚後性情大變」！翻臉踢開經紀人留百萬債務 甩婚變陰影愛紗「走出來了」 聽完一句話她又哭了 半年內二次發作 愛紗發動態：想笑都不行 過氣藝人哪有什麼好挑的！嘎嘎借20萬拚復出

【楊勝凱／綜合報導】4年一屆的法國女足世界盃，今凌晨進行最終冠軍戰，來勢洶洶的美國隊，最終靠著下半場的2個進球打敗荷蘭，美國女足今年雖然一直跟美國總統川普不對盤，但靠著兇猛的進攻火力，7場比賽狂進史上單隊最的26球的攻勢，不僅衛冕冠軍成功並且在8屆賽中包辦4屆冠軍。 美國女足今在冠軍戰中，再度把前1場受傷的隊長拉皮諾(M.Rapinoe)再度先發，美國隊還是從一開始就打最擅長的壓迫式戰術，但都被以防守為主的荷蘭瓦解，這場也是美國女足在今年世界盃在15分鐘前唯一1場還未能進球的比賽，足見荷蘭的防守也非常成功，甚至讓美國女足在上半場都還未能進球。 但久守終究會失，美國隊在第61分鐘終於敲開大門，美國隊摩根(A.Morgan)在禁區進攻時被犯規，取得1個12碼極刑，美國當然是由隊長拉皮諾操刀射進，這也是拉皮諾本屆世界盃射進的第6球，讓她與隊友摩根和英格蘭懷特都以6個進球並列進球后。 美國隊接著又在第69分鐘拉開差距，拉維萊(R.Lavelle)自己單刀突襲，靠著個人的能力閃過荷蘭後衛，在禁區外線突然放冷箭進球；荷蘭全場幾乎都沒有具威脅性的攻勢，一直到終場前才有中場葛爾蘭(J.Groenen)的射正，但還是沒能進球，最終讓美國女足成功衛冕冠軍。 美國女足從今年成軍後，就開始與總統川普對抗，展現運動不畏懼政治的壓力下，在今年世界盃連勝7場，射進多達26球只失3球，而且7場比賽中都不用踢到延長賽，在630分鐘中有多達442分鐘處於領先，堪稱是女足世界盃史上最兇猛的球隊。 對於美國女足的史上最佳表現，教練艾利斯(J.Ellis)說：「自信對整個球隊非常重要，我並不覺得她們過於自傲，球隊自覺得的就是要獲得最後冠軍，我們面對許多強悍的對手，我們必須獲得一切的權利來為自己在這項比賽中獲得勝利。」

【早安健康／張承宇報導】隨著年紀增長，憋尿漸漸變得力不從心，甚至有人害怕在半路上臨時找不到廁所，因此不敢遠遊，只能在家中看看電視，嚴重影響生活品質，讓生活少了許多樂趣的同時，還讓我們更容易缺乏運動。日本針灸師推薦一個簡單的方法，勾勾手來刺激位於小指的穴道，幫助預防改善頻尿問題，而且對產後女性、男性前列腺問題導致的頻尿都可能有效！  勾勾手簡單刺激穴道改善頻尿  日本亞洲手部治療協會（Asian Hand Therapy Association）理事、針灸師松岡佳余子表示，除了一般的針灸療法以外，他也會建議患者自己進行簡單的「指針灸」來養生，其中就有一個刺激小指的動作，可望幫助改善頻尿問題。曾有一位72歲男性患者在嘗試後，改善了前列腺肥大造成的頻尿；另一名50幾歲女性患者，在高齡生產後造成的頻尿也同樣有所緩解。  松岡佳余子強調，手指存在著對應全身345處穴道的14條經絡，透過刺激手指能幫助刺激穴道，進而將刺激傳達給大腦，而可能有改善疾病、身體不適的作用。而針對頻尿，他建議刺激小指，此處和腎臟、泌尿系統息息相關，是有助於治療泌尿系統疾病的重要穴道。  不僅如此，透過這個動作來刺激小指還能促進全身血液流動，使全身血液循環、心肺功能可能得以強化，幫助預防頻尿問題。  日本預防醫學專家、藥劑師加藤雅俊也表示，小指第一關節上有著穴道「腎穴」，刺激此處能幫助改善泌尿系統不適。除了刺激穴道，生活習慣也要有所修正，睡覺時最好穿著寬鬆的內衣褲，同時平常也可透過簡單動作：「憋尿→放鬆」不斷重複數次來幫助鍛鍊括約肌，幫助預防頻尿。  下一頁分享簡單勾勾手的完整動作！  勾勾手刺激穴道預防改善頻尿  ※若造成強烈疼痛則不可勉強進行，不痛的話大約做10次即可，每天無次數限制，可斟酌做到感到疲勞為止。 …  延伸閱讀：2019健康大賞【新聞專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【新聞專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】六月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區更多生活相關新聞專家示警 防登革熱關鍵時刻北市這15家連鎖店前騎樓抽菸 最高罰萬元價差達2成 二手精品寄賣、買斷大不同女兒吃魚酥「吐鐵釘」老闆：找它很久了超巨大蟒蛇嚇壞 15秒猛吐「6雞屍」今日熱門影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

大陸一名13歲少年今年年初拿到人生第一支手機，結果他每天都熬夜玩到半夜，沒想到最近在學校突然發瘋一樣用頭去撞牆、臉部抽搐，之後意識不清，智力退化像嬰兒一般，經過好幾次轉診都找不到病因讓家長非常著急，最後醫生才發現，可能是因為長時間半夜玩手機、睡眠不足，讓免疫系統出了問題。而在美國矽谷，現在這些研發手機的科技人竟然都禁止自己的小孩接觸電子產品，還把他們送進了「無科技」私立學校，上課不能用電腦跟平板而是玩遊戲、做手工，每年學費高達台幣一百萬以上。▼大陸一名13歲少年今年年初拿到人生第一支手機，結果他每天都熬夜玩到半夜，沒想到最近在學校突然發瘋一樣用頭去撞牆、臉部抽搐，之後意識不清。（圖／東森新聞資料畫面）現代人每天玩手機，你有想過可能引發人命嗎，大陸浙江一名13歲少年常常熬夜玩手機到半夜，有一天在學校突然發瘋似的用頭撞牆、臉部抽搐，當場好幾個老師都拉不住他，結果少年智力退化到像嬰兒一般。▼根據衛福部統計顯示，24歲以下年輕人，107年有220人輕生，有部分原因竟然是家長沒收手機。（圖／東森新聞資料畫面）大陸康復科醫生：「像我手裡面最年輕一個9歲的小孩子，因為一個暑假拿手機玩遊戲，頸脖子痠脹、疼痛、手指麻木，非常的嚴重。」少年從兒科、神經內科再看到風濕科，一個月還找不到病因，甚至情況更惡化，變得不會說話走路，生活無法自理，最後掛號老人科，才發現少年是罹患自體免疫性腦炎，導致智力受損。根據衛福部統計顯示，24歲以下年輕人，107年有220人輕生，有部分原因竟然是家長沒收手機，小朋友無法上網玩遊戲氣到輕生，而諷刺的是，研發最新科技的美國矽谷已經把手機視為貧民標誌。上課不能用筆電、平板等電子產品，而是玩遊戲、做各種手工，矽谷科技人每年花80-110萬台幣學費把子女送進標榜無科技的私立學校。▼矽谷科技人每年花80-110萬台幣學費把子女送進標榜無科技的私立學校。（圖／東森新聞資料畫面）學校老師：「當你想畫出這個，你試圖捕捉它的情緒，你要研究頭部的解剖和角度 。」矽谷家長認為不用手機後更能幫助孩子探索世界並學習與人互動，這些都是企業高層需要具備的能力，反觀低收入戶的子女平均每天多花3小時使用手機電腦，不但上課注意力難以集中也失去自律和邏輯思考能力，電子產品不知不覺中已成了「電子毒品」。東森電視 版權所有 ©2017 EBC All Rights Reserved。更多東森財經新聞報導這公司推「不滑手機」1年可賺3百萬！ 網友1招破解？學生作業App竟藏網遊 老師收錢淪推銷打手？青少年手機成癮 大股東要蘋果負責任

【早安健康／張承宇報導】隨著年紀增長，憋尿漸漸變得力不從心，甚至有人害怕在半路上臨時找不到廁所，因此不敢遠遊，只能在家中看看電視，嚴重影響生活品質，讓生活少了許多樂趣的同時，還讓我們更容易缺乏運動。日本針灸師推薦一個簡單的方法，勾勾手來刺激位於小指的穴道，幫助預防改善頻尿問題，而且對產後女性、男性前列腺問題導致的頻尿都可能有效！  勾勾手簡單刺激穴道改善頻尿  日本亞洲手部治療協會（Asian Hand Therapy Association）理事、針灸師松岡佳余子表示，除了一般的針灸療法以外，他也會建議患者自己進行簡單的「指針灸」來養生，其中就有一個刺激小指的動作，可望幫助改善頻尿問題。曾有一位72歲男性患者在嘗試後，改善了前列腺肥大造成的頻尿；另一名50幾歲女性患者，在高齡生產後造成的頻尿也同樣有所緩解。  松岡佳余子強調，手指存在著對應全身345處穴道的14條經絡，透過刺激手指能幫助刺激穴道，進而將刺激傳達給大腦，而可能有改善疾病、身體不適的作用。而針對頻尿，他建議刺激小指，此處和腎臟、泌尿系統息息相關，是有助於治療泌尿系統疾病的重要穴道。  不僅如此，透過這個動作來刺激小指還能促進全身血液流動，使全身血液循環、心肺功能可能得以強化，幫助預防頻尿問題。  日本預防醫學專家、藥劑師加藤雅俊也表示，小指第一關節上有著穴道「腎穴」，刺激此處能幫助改善泌尿系統不適。除了刺激穴道，生活習慣也要有所修正，睡覺時最好穿著寬鬆的內衣褲，同時平常也可透過簡單動作：「憋尿→放鬆」不斷重複數次來幫助鍛鍊括約肌，幫助預防頻尿。  下一頁分享簡單勾勾手的完整動作！  勾勾手刺激穴道預防改善頻尿  ※若造成強烈疼痛則不可勉強進行，不痛的話大約做10次即可，每天無次數限制，可斟酌做到感到疲勞為止。 …  延伸閱讀：2019健康大賞【新聞專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【新聞專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】六月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區更多生活相關新聞專家示警 防登革熱關鍵時刻北市這15家連鎖店前騎樓抽菸 最高罰萬元價差達2成 二手精品寄賣、買斷大不同女兒吃魚酥「吐鐵釘」老闆：找它很久了超巨大蟒蛇嚇壞 15秒猛吐「6雞屍」今日熱門影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

台南市 / 黃昱賦 劉漢生 徐靖壹 報導夏天是芒果盛產的季節，但有網友在臉書上分享一個特別的芒果吃法，他回台南婆家時，婆婆竟然端出白飯跟芒果，就像配青菜一樣，要他們直接芒果配飯吃，還說淋上蒜蓉醬油更有滋味，這樣的吃法馬上引起網友熱烈討論，說現在雖然非常少見，但以前老一輩的人真的會這樣吃，可能就是因為過去物資缺乏，才有這種吃法。現切芒果，鋪在雪花冰上，最後淋上濃郁芒果醬，輕涼消暑又甜滋滋的芒果冰就可以端上桌啦，水果入甜點是基本，水果放進菜餚煮也不少見，但直接要你一口白飯一口水果，這就稀奇了吧，一名網友分享他到台南婆婆家的經歷，婆婆端出了白飯跟芒果，要他們直接配著吃，第一次品嘗這種滋味，口感意外清爽。有網紅也分享小時候的經驗，吃飯配水果，多數人都感到新奇，因為現在非常少見，但實地詢問台南民眾，老一輩過去真的會這樣吃，民眾認為早期會有這種吃法，多半是因為務農，家裡就是菜多水果多，沒有肉可以配的時候，就拿出水果來配飯，網友分享新奇吃法，也勾起長輩年輕時的點點回憶。 原始連結 更多華視新聞報導【台語新聞】澱粉是健康的敵人? 醫師破除減重迷思【放4大吃】芒果「籽」薄如紙片│福爾摩沙總統一號更多生活相關新聞何時易有颱風發展？專家預測時間點曝光不公平！中市1路2制 一側收費一側免費家長必知！有效防近視「神祕地」曝光怎麼這麼貴！夜市吃海鮮結帳2千 客人驚1周2天「這樣吃」 不挨餓也能狂瘦35公斤＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

中國時報【洪榮志╱台南報導】台南市確診登革熱本土病例數再添1例！新增病例為家住東區崇德里的57歲男子，活動地在疫情熱區中西區開山里。該男子6月30日出現發燒，7月7日擴大疫調採檢才發現通報，8日已住院治療，衛生局、環保局預定9日上午再度針對該男子居住地的戶內、戶外執行化學防治。市府登革熱防治總顧問蘇益仁認為，台南市至今出現的6個本土病例中，有2例從症狀發生到通報都超過6天，時間拉得過長，如能縮短到2天之內，才算防疫進入狀況。他也提醒民眾及醫護人員提高警覺，一旦有發燒等症狀應即刻就醫，醫護人員也應即予快篩，盡快找出潛在病例。徹底清除孳生源不過，蘇益仁也說，台南市的疫情目前仍在第一波群聚感染中，只要全民動員徹底清除孳生源、尋找隱性孳生源加以清除，就能有效控制。台南市登革熱防治中心表示，截至目前台南市確診登革熱本土病例有6例，境外移入病例有21例。8日新增的東區崇德里登革熱本土病例，分型為第二型，新增個案主要活動範圍在東區崇德里住家及中西區開山里的父親家，6月30日出現發燒症狀，曾至診所就醫後症狀改善；7月5日開始出現皮疹，7日進行化學防治擴大疫調採檢時發現，8日已至醫院住院治療。疫情熱區 噴藥千戶防治中心指出，目前已完成個案居住地的戶內孳生源清除、噴霧罐放置及社區戶外孳生源清除，預計9日上午再度針對此個案居住地戶內及戶外執行化學防治；另外，個案父親的居所也已於7日完成戶內、戶外環境噴藥。防治中心說，針對疫情熱區的中西區開山里，到7日下午已完成噴藥戶數1082戶，清除積水容器528個，陽性容器18個，開立舉發單11張；環保局也配合同步針對周邊戶外進行環境消毒。

屏東恆春發生一起刺傷人案件，一名60歲男子，在廣唱場樹下乘涼，和一名男子爆發口角，對方離開後又返回現場，出手毆打被害人，接著拿出美工刀刺傷人，嫌犯案發後逃逸，幸好被害人手臂被刺傷，傷勢不嚴重。男子手臂鮮血直流，被扶上救護車，消防員替他沖洗傷口。消防員vs.被害人:「傷口大概4乘10(公分)的撕裂傷。」手臂被刺傷，刀傷長達10公分，初步包紮趕緊送醫縫合。消防員vs.被害人:「打架，他拿出刀子割你喔。」意外發生地點，就在屏東恆春西門廣場，尤姓被害人，上午在樹下乘涼，和一名男子起口角，對方甩頭走人過中午，這名男子又返回現場，動手打人遭制止，突然亮出美工刀，刺傷被害人手臂，嫌犯轉身逃逸。恆春分局偵查隊隊長江啓超:「毆打被害人尤姓被害人見狀，欲上前制止的時候，被犯嫌持美工刀劃傷左手，這件本分局已掌握特定對象，積極查緝偵辦當中，並非隨機傷害案件。」因為口角而行兇，警方已鎖定犯嫌身分，只是案發地點，就在恆春知名觀光景點，西門廣場和中山老街上，也讓不少遊客，受到驚嚇。更多 TVBS 報導搭普悠瑪買站票被嗆 大媽趕她下車暴怒喊：我是公眾人物 口角開槍竟引爆車內煙火！ 一家四口燒傷 「你繞路」控返家車資多2百 司機乘客爆口角 昔日合夥人上門討債 攤販夜市大打出手

【早安健康／張承宇報導】在炎熱的天氣，許多人可能覺得流流汗有助於促進代謝、消耗熱量，但其實氣溫高時身體不需耗費太多能量維持體溫，反而讓夏天成為特別容易發胖的可怕季節。日本知名塑身專家建議，在家扭扭腰鍛鍊腹斜肌，能幫助促進燃脂、鍛鍊肌力、防止腰腹部贅肉堆積，除了有雕塑曲線、美觀效果以外，還可能有助於預防肌肉僵硬造成的腰痛！  鍛鍊腹斜肌瘦小腹雕塑曲線，還有助於預防腰痛  日本知名塑身書籍暢銷作者、柔道整復師松井薰表示，進入溫暖、炎熱的季節，身體基礎代謝會開始漸漸降低，使能量消耗變得不易，就算沒吃多也容易發胖。因此松井薰推薦了簡單的動作來鍛鍊腹部「腹斜肌」，能幫助燃脂、增加肌力，使腹部肥胖問題可能得到改善。  日本知名塑身專家森俊憲也表示，側腹不但是平常不容易活動到的部位，更是特別容易因為年紀增長而鬆弛的部位，而為了避免贅肉堆積在側腹、保持身體美好曲線，還需要靠鍛鍊腹斜肌來做到。  而充分鍛鍊腹斜肌帶來的好處不單只有美觀，日本大泉SAKURA整骨院院長鈴木勇表示，位於側腹部的腹斜肌還能幫助保護內臟，同時充分活動後能促進腰腹部的血液循環，使肌肉僵硬問題可能因此迎刃而解，因此也可能具備預防腰痛的效果。  簡單扭腰1動作幫助鍛鍊腹斜肌   …  延伸閱讀：2019健康大賞【專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區更多健康相關新聞失眠易變胖 5大重點讓你擺脫失眠進食困難體重減輕 是食道遲緩不能症救我！ 吃芒果配茶飲 男腹瀉險送命避免「肝硬化」變肝癌 4族群要追蹤左右10下練側腹 難纏小腹迎刃而解今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

中國時報【陳昱翰╱台北報導】郭台銘言談屢給人霸氣之感，歸功於這十幾年，他常霸氣開支票，引發媒體報導、業界議論，後再低調安靜地跳票，卻鮮有人知。2006年，他拋「百億拍百片」電影計畫，驚傻娛樂圈，最後僅拍1片。他還說要投1億美元在大陸山西建影城。然後呢？當然就沒有然後了。說郭台銘是「跳票魔人」稱不上批評，因這是經「國際認證」。美國電視新聞網（CNN）2017年曾製作他投資美國、印度等地的鴻海、富士康跳票史，而他跳票模式一成不變，多是「郭董稱要投資」→「找要人、名人曝光」→「媒體轉載、眾人稱頌」→然後就沒有了。2006年11月25日，郭台銘突出現在郭富城的金馬影帝慶功宴上，他帶來驚人消息，要投資百億台幣拍百部電影，爾後立刻跟郭富城合作電影《白銀帝國》，這是百億百片計畫的第一部，也是最後一部。郭台銘在2007年也開了支票，要在故鄉山西建立影視基地，一出口就是要投資一億美金，地點選在山西龍門，有一說是叫「富士康晉城影視基地」，另有一說是「龍門影視基地」，他還率團考察，邀了大陸導演張藝謀作陪，兩岸媒體爭搶報導，最後還炒作到他要投資兩億美元。如今這影視基地呢？有蓋沒蓋不知道，成了鄉間傳奇。政商開了支票，媒體再報導，民眾會信，最後有無跳票卻沒人檢視。他投資的電影、郭富城與張鐵林主演的《白銀帝國》殺青後，傳出一段「詭異且有點矯情」的佳話－他要求電影中不能有「郭台銘」三字。試問，投資電影的新聞炒這麼大，還需在電影中介紹郭董跟這片有關係嗎？《白銀帝國》殺青後，傳出郭台銘給電影劇組有「三不」政策佳話：「不一定要賺錢、不一定要得獎、不要有票房的負擔」。最後該片花數億台幣拍攝，票房僅有1.3億餘元。虧本後，鴻海股東加外資法人認為不務正業，應回歸本業經營，他就把百億百片計畫喊卡、沒再拍第二部。

【早安健康／鶴見隆史（日本酵素名醫）】鶴見式「酵素蔬果汁」的作法  「有沒有攝取更多酵素的方法呢？」我有時候會被這麼問到。其實，有方法可以從生菜或水果攝取的食物酵素增加兩或三倍。那就是將蔬菜和水果刨絲食用。細胞內的酵素有時會被直接當作糞便排出體外，而刨絲之後，細胞膜會破裂，在膜內的酵素會跑到細胞外，體內能夠吸收的酵素量也就跟著增加了。不僅消化會變好，得以節約消化酵素，代謝酵素的運作也變得活躍，身體狀況跟著提升。   蘿蔔，我特別推薦將它刨絲。因為蘿蔔中含有澱粉酶等一百種以上的酵素，維他命C和礦物質也很豐富。此外，除了有強效的抗氧化能力，還兼具富含稱作異硫氰酸酯的植物化學成分，有抗癌、殺菌作用，並且還可淨化血液。   這些物質透過刨絲，可以使其效果更好。對於胃不好的人，經過刨絲的馬鈴薯、蘿蔔、生薑等相當有效果。   馬鈴薯要先削皮之後再刨絲。這相當意外地可以成為胃潰瘍和胃炎的特效藥。大致的量，約馬鈴薯一顆、蘿蔔三公分、生薑少許。說到加以刨絲食用的水果，蘋果應該是最具代表性吧！應該有不少人小時候生病時也吃過刨絲的蘋果。透過刨絲，可以攝取到最多蔬果本身的酵素和營養素，是非常棒的吃法。   金屬製的刨絲器較能夠確實取出營養素。打成蔬果汁也是輕鬆攝取酵素的好方法。如同刨絲，可以破壞蔬果的細胞，使酵素更好吸收。打成蔬果汁的好處是透過各種蔬菜和水果的搭配，更能夠使營養素均衡，也方便調整口味。   鶴見式「酵素元氣蔬果汁」，下一頁分享做法喔       這裡介紹一下我平常喝的元氣蔬果汁，供大家參考。   同時還可以攝取到豐富的精胺酸（Arginine）和色胺酸（Tryptophan）等胺基酸，以及抗氧化維他命和植物化學成分，具有調整自律神經平衡、淨化血液、滋養強壯等效果的蔬果汁。   調理機和高速果汁機都容易破壞酵素，所以打蔬果汁時要使用慢磨機，並且連同磨碎的殘渣一起攝取。不論是刨絲或蔬果汁，都容易氧化，因此做好之後不要放太久，這點很重要喔！   本文摘自《酵素救命半斷食療法：超輕鬆！不節食！日本酵素名醫教你酵素半斷食，打造不生病的好體質！》／鶴見隆史（日本酵素名醫）／繪虹企業  …  延伸閱讀：2019健康大賞【專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區更多健康相關新聞失眠易變胖 5大重點讓你擺脫失眠進食困難體重減輕 是食道遲緩不能症救我！ 吃芒果配茶飲 男腹瀉險送命避免「肝硬化」變肝癌 4族群要追蹤左右10下練側腹 難纏小腹迎刃而解今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

（中央社雅典8日綜合外電報導）希臘新任右翼總理米佐塔基斯（Kyriakos Mitsotakis）今天宣誓就職，即將著手實現他終結希臘經濟危機的競選承諾。希臘目前是負債最多的歐洲聯盟成員國。51歲的米佐塔基斯今天由妻子和3位孩子陪伴，在總統府宣誓就職，儀式經電視轉播。他說：「努力就從今天開始。我非常有信心，我們有能力應付挑戰。」米佐塔基斯指出，內閣將在明天就職、後天開會。總統府內的儀式結束後，米佐塔基斯來到隔壁的總理辦公室兼官邸，與遭他擊敗的左翼前總理齊普拉斯（Alexis Tsipras）短暫會晤。米佐塔基斯畢業於哈佛大學（Harvard University）和史丹佛大學（Stanford University），專業包括企業管理和國際關係，曾任麥肯錫公司（McKinsey & Company）顧問。接任總理後，他首要任務為解決希臘沉重的財政問題。希臘的公共債務去年已累積達3350億歐元（約3760億美元），相當於國內生產毛額（GDP）的180%。為使希臘得以留在歐元區，前任總理齊普拉斯依據歐盟紓困計畫要求，推行財政緊縮。儘管希臘今年的公共債務總額可望降至相當於國內生產毛額168%的水準，但先決條件恐為政府和國民必須持續勒緊褲帶。米佐塔基斯領導的新民主黨（New Democracy）卻認為，財政緊縮限制經濟成長。米佐塔基斯新官上任面臨的棘手任務為一方面必須確保國際債權人願意支持希臘，另一方面則藉降低稅賦和重新協商財政目標減輕國內民眾負擔。由於任務艱鉅，他的政治蜜月期可能會很短暫。今天歐元區各國財政部長將召開會議，討論希臘經濟現況。齊普拉斯曾在5月提出減稅措施，為爭取選民支持作最後一搏。（譯者：陳韻聿/核稿：劉淑琴）1080708

苗栗縣長徐耀昌昨(八)日接見表揚榮獲二○一九總統教育獎得主章羽珊、教育部奮發向上獎陳芯卉二位優秀女學生，稱讚她們不僅勇於突破逆境力爭上游，照顧病父的孝行更是散發生命的光輝、感動人心，是所有學子學習表率。剛從南庄鄉蓬萊國小畢業的賽夏族女孩章羽珊，是苗栗縣今年唯一的總統教育獎得主，她出身單親家庭，家中經濟僅靠低收入補助支撐，且一肩扛起照顧病父的重擔，並屢次在田徑場上跑出佳績，用樂觀態度克服生命逆境，感動全校師生及部落的族人。另外，即將升上小二的新港國中小女童陳芯卉，來自低收入家庭，母親在縣府以工代賑，父親罹癌治療時期，小小年紀的芯卉常幫爸爸按摩、清洗灌食針筒，也幫忙整理家務，在課業及生活常規認真學習，獲教育部頒發奮發向上獎鼓勵。苗栗縣政府教育處長徐永鴻指出，今年總統教育獎經教育部從初審推薦的全國三五二位學生中，評選出一六一名進入複選，最終有五十六名學生獲獎，章羽珊上周才北上接受總統頒獎表揚，獎金十五萬元；另外，就讀小一的陳芯卉是年紀最小的受推薦人，獲教育部頒給奮發向上獎鼓勵，獎金一萬元。苗栗縣長徐耀昌昨天上午在縣長室接見章羽珊、陳芯卉二位逆境自強楷模，除頒發獎牌外，也各頒給獎勵金一萬元、五千元鼓勵，包括縣政顧問黃乃輝、縣議員楊文昌、南庄鄉民代表、部落協會、村長及校長都來分享榮耀及加油打氣，氣氛溫馨。徐耀昌指出，二位女孩成長路較其他的孩子坎坷，但都很乖巧懂事，也孝順父母，她們在生活困境中展現堅毅精神及學習的熱情，是全國學生正向學習典範，也期勉她們能以開闊的心胸面對未來社會的各種挑戰，朝夢想前進。章羽珊即將成為南庄國中新生，熱愛運動的她期許能逐夢成為田徑國手，翻轉人生，為族人爭取更高榮譽；下個月才滿七足歲的芯卉，父親因癌症病逝，她說會認真用功讀書，好好照顧自己和媽媽，希望以後可以開店賺錢，讓媽媽媽不用那麼辛苦。陪同受獎的羽珊爸爸章文海、芯卉媽媽黃惠雯都說，孩子在生活及課業都不需要她們操心，也很照顧家人及熱心助人，成長路上雖然艱辛，但學校老師、部落族人的用心教導與協助，讓孩子能勇敢面對各種挫折與挑戰，他們感恩在心。