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【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】連續兩週，美巡賽都安排了全新的比賽，結果連續兩週寫下驚奇故事。先是美國選手Nate Lashley（奈特•雷許利）在Rocket Mortgage Classic（底特律菁英賽）上演遞補驚奇，接著落幕的3M Open（明尼蘇達公開賽），剛剛轉職業沒多久的新科NCAA錦標賽冠軍Matthew Wolff（馬修•沃夫），以贊助商外卡身份奪冠，美巡賽資格立即生效。值得一提的是，最後打進明尼蘇達公開賽領先組的兩位選手都是外卡菜鳥，另一位是早沃夫兩週轉職業的Collin Morikawa（柯林•森川），不過沃夫技高一籌，收尾洞送進二十六呎的老鷹推桿，以一桿之差險勝同組的森川和倒數第二組出發的Bryson DeChambeau（布萊森•迪尚波）。這是沃夫轉職業後所參加的第三場比賽，一役大賺四十四分，世界排名從一千六百五十九狂飆至一百三十五位。兩位並列第二各得二十二分，其中年初遠在兩千名外的森川，再從六百三十一進步至二百三十五，而迪尚波小升兩席，暫居第六。歐巡賽則安排了今年第二場七百萬美元級的Rolex Series（勞力士系列賽）－Dubai Duty Free Irish Open（愛爾蘭公開賽），前一週在Estrella Damm N.A. Andalucia Masters hosted by the Sergio Garcia Foundation（安達路西亞名人賽）並列第二的西班牙選手Jon Rahm（霍恩•拉姆），靠著尾盤狂飆六十二桿，成功演出五桿大逆轉。現年二十四歲的拉姆近況絕佳，另外在美國公開賽並列第三，這波「三二一」攻勢分別進帳28.5、8.35和四十二分，世界排名重返十大行列的第八名。把焦點轉向日巡賽，上週在鹿兒島進行的Japan PGA Championship（日本PGA錦標賽）受到天候影響，遲至週五才順利開球，不過最後如期在週日下午落幕。已經快三年不知贏球為何物的石川遼（Ryo Ishikawa），延長賽贏得生涯第十五座日巡賽冠軍，落袋十六分，世界排名推升一百一十七席，目前名列一百八十三。再來是十四分級的光輝巡迴賽，前一週在Utah Championship presented by Zions Bank（猶他錦標賽）差一桿的美國選手Ryan Brehm（萊恩•布雷亨），更上層樓奪得LECOM Health Challenge（樂康挑戰賽），世界排名從五百二十四變成二百九十四。至於價值十二分的D+D REAL Slovakia Challenge（斯洛伐克挑戰賽），最後贏家則是威爾斯選手Rhys Enoch（瑞斯•伊諾奇），笑擁個人首座歐洲挑巡賽，排名挺進三百大行列的二百四十九。

中國時報【報導黃唯淯】中秋月餅這幾十年來口味愈變多樣化，各家飯店都有自家厲害的月餅，但念及「萬變不離宗」，神旺飯店捨棄掉花樣繁雜、口味多變的月餅風格，以傳統廣式月餅再度應戰今年的月餅市場。傳統廣式月餅必需符合下列風格：皮薄餡豐、皮餡比例約為2:8，油脂含量豐富，入口滑膩而豐腴，搭配鹹香內餡，是月餅市場的大熱選擇。這次神旺推出的廣式月餅共有3種口味，分別是以傳統香港在地咖哩醬風味調製基底，搭上鹹香肉燥與飽滿鹹蛋黃的「辛咖哩肉燥」口味；將棗泥結合厚實桂圓與鹹蛋黃的「桂圓香棗泥」；和結合了西式糕點元素，將西方甜點中擅長使用的澄酒入料，以橙酒浸漬黃金板栗，賦予它酒香與甜香後再混入香甜栗子餡的「澄酒鑲金栗」，3款口味款款呈現了道地的廣式月餅風味。購50盒免運費到家想一嘗道地的月餅風味，只消購買一盒8入的「旺月禮盒」即可，一盒8入中均含3種傳統廣式月餅口味，每盒售價1280元，且針對早鳥消費者也有超優方案，只要在8月2日至8月30日預購，並於8月22日至9月3日之間提貨，享有10盒以上7折優待。8月31日後訂購則享10盒以上9折，30盒以上85折，50盒以上8折，同時只要購物滿50盒，即可享大台北地區單點免費宅配服務一次，這個中秋，就讓我們一起來體會廣式傳統月餅的美好吧！

縱火犯翁仁賢，燒死六名至親還露出微笑，冷酷得讓人不寒而慄，民視新聞獨家訪問到，當時逮捕翁仁賢的派出所所長。他說這個人不是凶狠，而是無情，對於燒死父母毫不後悔，尤其他刻意挑選除夕夜縱火，就是想奪取全家人的命；精神科醫師則表示，翁仁賢明顯是病態人格。一把無情火毀了家人的團圓夜，縱火犯翁仁賢跟八旬父母同住超過50年，但他卻對父母心懷恨意，恨到奪走他們的性命，就連放火燒死人了，也一臉理所當然。時任龍潭分局聖亭所的所長回憶當時表示，兇嫌真心覺得他們死了理所當然。精神科醫師解釋，「有一種特質，叫做病態人格，會外歸因，千錯萬錯都不是我的錯，是別人造成我不開心，如果要為達目的，不擇手段的事情會出來。」精神科醫師直指，翁仁賢是病態人格，事實上，他長期以來抱怨父母、埋怨哥哥，身為么子的他是外人眼中的啃老族，但他還是認為父母偏心兄長，日積月累的仇恨，竟在除夕夜用一場大火引爆。平日分散各地的翁家兄弟姊妹，原以為能好好圍爐，但沒料到翁仁賢策畫這起縱火案已久，在小年夜就先買好20公升汽油，分裝到寶特瓶，趁著家人在餐廳吃飯時，先到院子潑汽油，最後還衝進屋子，直接把汽油灑到家人身上，用報紙點火，明顯要致親人於死地。雖然翁仁賢被判處極刑，但對逃過一劫的親屬來說，內心的痛一輩子也無法撫平。（民視新聞／綜合報導）

記者林辰彥／綜合報導楊俊瀚怎麼了？「台灣最速男」楊俊瀚12日在拿坡里世大運男子200公尺準決賽中，跑過彎道就明顯減速，意外成為最後通過終點線的選手，楊俊瀚的成績是23秒37排名墊底；隨後出賽的短跑新星魏泰陞則跑出21秒08的分組第3，也無緣晉級。▲楊俊瀚在雅加達亞運以0.01秒飲恨拿銀牌。（資料照／中華奧會提供）楊俊瀚在2017年台北世大運的100公尺摘金，今年放棄衛冕，全力放在200公尺與400公尺接力。楊俊瀚的男子200公尺失利之後，將在台北時間12日下午的400公尺接力賽亮相。男子400公尺接力預賽將在台北時間下午5時展開，中華隊排在第3組的第7道，預計在5時18分登場。首度參加世大運的魏泰陞，生涯最佳成績是20秒99，他在預賽跑出21秒29以分組第1晉級，準決賽中排在第3組第6道，魏泰陞起跑稍慢，直線衝刺時雖然加速，也只從第5超到第4，最後階段墨西哥選手失格，魏泰陞排在分組第3，仍是無緣晉級。中華男子400公尺接力隊5月25日在2019年台灣田徑公開賽預賽，跑出38秒76的佳績，打破全國紀錄。當時4個棒次順序為魏泰陞、王偉旭、楊俊瀚與鄭博宇。更多三立新聞網報導世大運／闖進金牌戰！網球女雙李亞軒、李珮琪將對決中國小威廉絲將戰哈蕾普 爭溫布頓網賽女單冠軍詹詠然／多帝吉搭檔 逆轉晉級溫網混雙4強中職／回到味全龍老東家 張泰山要先辦球迷會

工商時報【魏喬怡╱台北報導】中美重啟貿易談判消息激勵市場信心，法人指出，從資金流向觀察，根據美銀美林引述EPFR統計顯示，除亞洲及中東非洲股市等新興市場資金呈現淨流入外，包括美歐股市等其餘地區多為淨流出。安聯收益成長多重資產基金經理人謝佳伶指出，近來緊張的全球市場情緒雖因美中將重啟談判、美國暫不課徵新一輪關稅及華為供貨有條件開放等消息得到緩解，但因中方表示若要平等互信，美方須取消之前加徵的關稅，加上華為仍未被美方自實體清單移除等情勢觀察，貿易戰雖暫緩，但煙硝仍未完全散去。宏利投信指出，在總體經濟環境持續大幅波動下，亞洲市場的表現仍然強勁。聯準會轉趨溫和的立場為市場提供了有力支撐；亞洲市場在上半年大多時間都是處於淨資金流入狀態；整體數據值得關注，但投資者亦應留意促進區內改革和變化的潛在催化動力。宏利投資管理亞洲區（日本除外）股票投資部首席投資總監陳致洲指出，亞洲市場可能正反映某些更深層的因素，這些因素將推動2019年下半年及以後的變化，當中包括東北亞地區的科技公司重新專注於研發與創新，以及東南亞市場製造業、商業和人力資本環境的急速演化。陳致洲指出，長遠而言，亞洲科技公司明白即使貿易制裁被撤銷，中美之間的科技發展和標準仍存在分歧，可能導致全球供應鏈在未來重新定位。因此，研發與創新將繼續成為亞洲科技公司領導階層面對這種情境的首要課題。法人認為，亞洲股市可受惠於南亞和東南亞各國的大選結果。印度和印尼現任執政黨勝選，有助消除投資不明朗因素、降低市場風險溢價，並為政策連貫性奠定基礎。供應鏈轉變為亞洲各國帶來的潛在益處逐漸浮現，例如越南便成為貿易局勢持續緊張下的潛在贏家之一。即使貿易摩擦持續，亞洲市場亦可不斷演化並創造新的經濟機會。事實上，若市場觀察家認為2018年是「關稅」年、2019年是「科技」年，那麼2020年則可能是著重「人才」的一年。

文／Orchid 蘭餐廳（將西式料理透過最有溫度的服務理念，傳達給全世界）「蘭餐廳」的主廚基爾達Gildas Périn來自法國諾曼第，曾在洛杉磯度過7年的青少年時光；15歲回到諾曼第，對於未來感到茫然之際，想起自己最有成就感的時刻，就是為家人打理三餐，因此決心進入廚藝學校就讀。畢業後，他進入多家當地星級餐廳實習與工作，磨練料理基本功，同時也開始在不同主廚身上學習不同的料理哲學與管理方式，包括：Cordeillan Bages（二星，位於波爾多，曾以分子料理聞名，並為名廚Thierry Marx的發跡餐廳）、L’Etrier（一星）。他在一星餐廳A Contre Sens任職期間，得到關於食材搭配的技巧與思考脈絡；在傍海的五星酒店Westminister Hotel中，由於活力無窮的主廚William Elliot每周換菜單，幾乎周周都有不同考驗，也因此基爾達與在地的農人、漁夫都建立了濃厚的情誼，自此造訪產地、農人，成為基爾達的習慣。頭角崢嶸 名廚加持在諾曼第工作期間，基爾達參加了兩個全國性的廚藝競賽：他先在對象為年輕廚師的競賽「Creation et Saveurs」中獲得亞軍；2015年，則在「Challenge Culinaire du President de LA Republic」奪下冠軍。後者是由締造年紀最輕即獲得M.O.F.（Meilleur Ouvrier de France）肯定紀錄的大廚Guillaume Gomez主辦，是在法國廚界極具代表性的比賽。基爾達獲得由27位M.O.F.所組成的評審團一致肯定。奪下全國冠軍的基爾達成為年輕主廚圈的當紅炸子雞，工作邀約電話不斷，他也因此與影響他最多兩位廚藝導師相遇。在獲得冠軍同年，他接到巴黎最傳奇酒店─麗池酒店（Hôtel Ritz Paris）行政總主廚Nicolas Sale的工作邀約，邀請他一同參與這家超過兩百年歷史酒店的重新開幕，協助打理旗下的兩間餐廳（分別為二星La Table de L’Espadon與一星Les Jardins de L’Espadon）；2017年，他在米其林六星主廚Yannick Alléno的邀請下，來到台灣成為STAY Taipei的副主廚，在餐廳結束營業後，到S Hotel同樣擔任副主廚的職位。2018年開始受邀在台北蘭餐廳Orchid Restaurant擔任主廚。基爾達說：「Nicolas Sale是一個獨具慧眼、非常聰明的廚師，他是個不吝將自己的理念、哲學分享給團隊，非常懂得『團隊建造』team-building的廚師；他教會我善用食材的技巧，讓同一種食材，以各種不同的料理方式呈現，以達到風味的連貫。」而Yannick Alléno更是影響基爾達的料理與想法至深的導師。近幾年研發出廚界革命性技法─低溫萃取濃縮法的Yannick，將法式料理的醬汁提升至嶄新境界，更影響了基爾達的料理風格。基爾達說：「Yannick告訴我，在食材面前，要放下因為長期訓練帶來的自以為是，去深究每一項食材最純粹的味道。」料理核心：時令〈Time〉＆ 產地（Place）對於基爾達來說，做料理不應受限於菜系、手法、國籍，最重要的是信賴食材原味的力量，因此他的料理只圍繞著兩大核心：時令〈Time〉＆ 產地（Place）。來到台灣之後，他積極地往產地探詢：基隆漁港、屏東可可園…只要得空，他必定前往產地進行交流。學術派的基爾德的料理脈絡十分嚴謹，他堅信做菜並非任意揮灑，而該有跡可循、順理成章。在Yannick調教下，他認為找到好品質的食材為第一優先；接著，嘗試所有能夠料理它的方式，去探求所有可能性與最好的味道；最後，再以呈現食材原味為前提下開始調味，一旦太早進行調味，就有可能破壞食材最珍貴的風味。（蘭餐廳－小黃瓜鮮奶油 Cucumber Melba）「簡單」、「理性」是基爾德的做菜風格，他認為出現在盤中的每一樣食材，都該有其任務與意義，無法為食材加分的元素，都不該出現，比如僅具觀賞價值而無味的食用花卉就很多餘；他堅信「減法」多過「加法」，每一道菜都有其美味的上限，應該見好就收，改良一道菜的方式不應該再堆砌，而該思考去除那些錦上添花的成分，料理最該呈現給賓客的景象，是時節的到來、是源於產地的美味。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

中國時報【黃琮淵╱台北報導】力拚外銀一哥，星展集團10日宣布加碼投資台灣，透過發行普通股方式，增資星展銀行（台灣）新台幣22.5億元，增資後總資本額達322.5億，資金結構更趨穩健，有助加速拓展在台業務版圖。這是星展二度增資，也是外銀陸續在台成立子行後，唯一增資的銀行。轉型數位支付 大有可為為了表達重視程度，星展集團控股主席佘林發（Peter Seah）來台，與星展銀行（台灣）總經理林鑫川共同宣布此項決議。佘林發對於台灣將經歷現金轉型為數位支付時代，認為這是星展銀擴大業務的契機，若能把握這轉型的機會，星展銀行在台大有可為。佘林發表示，台灣一直是星展集團的重要市場，儘管台灣市場競爭激烈，但是星展銀行近年來在台灣蓬勃發展，各項業務領域皆有亮眼表現，展現強勁的成長動能，也讓星展集團更具信心，相信未來前景非常值得期待。星展銀行（台灣）總經理林鑫川說，台灣不僅位居大中華區戰略位置，近年來隨著新南向熱潮，與企業分散供應鏈的需求崛起，台灣子行更積極發揮關鍵作用，充分串聯區域網絡優勢，更顯示台灣不可取代的地位。深耕中小企業 提升效率對於集團第二次為台灣子行增資，林鑫川表示，新增資金將用於持續拓展銀行業務，尤其是近來發展蓬勃的數位創新領域，讓客戶享受更便捷順暢的銀行體驗。星展銀行（台灣）於前年底完成併購原澳盛銀行在台的個金與財管業務後，產品線日趨完整，已是全方位商業銀行。2018年更積極開拓台灣信用卡與高階財富管理市場，期待成為台灣消費者心目中理財首選品牌。企業金融方面，星展除積極參與多起綠色金融聯貸案，同時深耕中小企業，截至2019年3月底止，對中小企業放款餘額達322.47億，為其它在台外商銀行總承作金額的1.48倍，並投入鉅資打造數位金融創新平台，協助中小企業客戶提升營運效率。

【早安健康／彭溫雅（溫亞中西醫聯合診所所長）】膀胱經──舒緩腰痛、五十肩 膀胱經是人體中最長的一條經脈，是一條可以走到腦部的經脈。起於眼睛內眥的睛明穴，往上交會於頭頂的百會穴。一條支脈從頭頂部分出到耳朵上角，另一個分支從頭頂往後進入顱腔，聯絡於腦，再下行到頸部天柱穴、大椎穴，沿著左右肩胛內側下行到腰部，穿過腰部肌肉進入身體，聯絡腎臟及膀胱。 另一條支脈，從腰部分出，沿脊柱兩旁下行，穿過臀部，從大腿外側及膕窩中的委中穴。還有一條支脈，從脖子經肩胛內側，沿著脊椎兩側，經大腿外側至膕窩中與前一支脈會合，再一起沿小腿後緣往下，從足外踝沿足背至小趾外側，交於腎經。 膀胱經是同時調理尿液和汗液的通道，同時直接連接體內臟腑，能夠讓臟腑多餘的水濕，通過膀胱經在後背的俞穴及時排出。所以透過刺激膀胱經，可以增加全身的血液循環及新陳代謝，將人體的廢物從尿液中排出去。 ▶腰痛 腰痛在中醫認為是「腎著」，意思就是與腎相對應的腰部，出現「濕重黏濁」的現象。身體的濕邪停留在腰部，腰為腎之府，中醫的腎除了與人體水液代謝相關外，還主藏精、主骨、主司二便、主管人體生長發育、生殖繁衍等生理功能。 中醫認為「腎為先天之本」，先天之精來源於父母，也就是形成胚胎的原始物質，它具有促進人體生長發育和繁殖後代的功能。先天之精不足，在成人則精少不孕，容易腰痠。先天之精的腎，必須依賴後天之精的脾不斷滋補來得以充實。因此，「腎著」的腰痛，與其說是補腎，不如使用健脾化濕的藥材，效果更佳！ ▶保健食療：杜仲燉腰花 材料：腰花一百五十克、杜仲五克、薑少許、麻油少許。 作法：以少許麻油爆香薑絲、加入腰花炒至表面略焦，加入杜仲粉略為拌炒，即可食用。 功效：腰花富含維生素A、葉酸及鐵質，可提升人體造血功能；杜仲可強壯筋骨、健脾利濕，並幫助補益氣血，改善腰痛。 下一頁分享緩解腰痛、活絡筋骨的三大保健穴位！ ▶三大保健穴位：緩解腰痛，活絡筋骨 按壓的穴道包括腎俞穴、腰腿點穴以及承山穴等。每次可按壓五秒、每回二十次，每天數回，平時按壓可疏通腰部相關經絡，若局部腰側不舒服則可以加強按摩力度以緩解症狀。 腎俞穴 位於人體腰部，第二腰椎棘突下，左右二指寬處，或者是正坐時，先吸氣摸到肋骨的下緣，在側腰部，沿著肋骨的下緣畫一條水平線，交叉在腰兩旁的肌肉上，這就是腎俞穴。腎俞穴屬足太陽膀胱經，有補腎助陽、調節生殖功能，緩解腰痛、腎臟病、高血壓等作用。 腰腿點穴 位於手背腕橫紋前一寸、第二伸指肌腱橈側與第四伸指肌腱尺側處，對於扭傷、風濕、勞損等所致的急慢性腰腿疼痛均有緩解效果、特別是急性腰扭傷效果最佳，慢性腰病也有一定療效。 承山穴 位於小腿肚下方正中處，肌肉分成「人」字形的中間。顧名思義，承山就是承受一座山，山，就是我們的人體。人站著的時候，承山穴位置是筋、骨、肉的一個最直接的受力點。承山穴屬足太陽膀胱經，主一身之陽氣，一方面是全身承受壓力最多的筋、骨、肉的集結之處，另一方面又是人體陽氣最盛的經脈樞紐，能振奮膀胱經的陽氣，排出人體濕氣，改善腰背痠痛。 本文摘自《彭溫雅醫師的濕氣調理全書：排濕從養氣開始》／彭溫雅（溫亞中西醫聯合診所所長）／台灣商務 … 延伸閱讀：

謝淑薇和捷克搭檔史翠可娃（Barbora Strycova）在溫布頓16強賽，以6-3、6-4擊敗羅馬尼亞組合妮可拉絲古（Monica Niculescu）、貝古（Irina-Camelia Begu），花了一個小時又12分鐘成功晉級八強。下一輪將對戰第6種子白羅斯莎芭蓮卡（Aryna Sabalenka）、比利時梅丹斯（Elise Mertens），尋求闖入溫網四強。本屆溫布頓謝淑薇女單、混雙、女雙都參賽，一日兩戰的感覺他很熟悉，如今謝淑薇已結束女單、混雙比賽，換搭檔史翠可娃體會「趕場」滋味。史翠可娃在女雙比賽前剛結束女單8強戰，他以7-6 （7-5）、6-1擊敗英國地主孔塔（Johanna Konta），生涯首度打進大滿貫四強，過去他最好的紀錄是16強。謝淑薇也在臉書發文替搭檔感到高興，她寫下：「Incredible BARBORA!!!!!!!!!! I am ready to go」，可見她多為史翠可娃感到開心。剛創下生涯最好成績，史翠可娃休息不久就在站上女雙賽場，他延續火熱的狀態，以及與搭檔謝淑薇的絕佳默契，直落二擊敗對手。這對「台捷」搭檔本季已拿下三座冠軍，硬地、紅土、草地都難不倒他們，最近一次捧起冠軍金盃是在六月底的伯明罕草地網賽。女雙另一組台灣參賽選手詹詠然、詹皓晴，以5-7、3-6敗給俄羅斯莎芭蓮卡（Aryna Sabalenka）、比利時梅丹斯（Elise Mertens）組合，止步溫布頓16強，無緣上演「台灣內戰」。混雙部分，詹詠然與克羅埃西亞搭檔多迪格（Ivan Dodig）在32強擊敗謝淑薇、謝政鵬姊弟檔，晉級16強。◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看更多風傳媒報導相關報導》 網球》連蜜雪兒都稱讚 15歲「COCO」結束溫網旅程未來無可限量相關報導》 網球》溫網混雙台將對決 謝淑薇謝政鵬不敵詹詠然組合

【早安健康／愛長照 諮商心理師 艾彼】心理師給照顧者的暖心文：拿掉孝順的枷鎖，不想和解時，不用勉強自己 過早的放下、和解，如果只是抱持著壓抑「想父母被愛卻失落」的情緒，是沒有任何效果的。我說的療癒，只意味著，我知道母親對我帶來的影響，我知道母親有很多不完全，也知道母親的不完全來自於她自己的困難，我們之間就是錯過了。 照顧者與被照顧者身份的轉換，是不知不覺間發生的。 我永遠都記得，自己十幾歲時，正值壯年的父親對我說的話：「我一直覺得，昨天我才和你差不多大而已，今天，就已經這個歲數了。」那時候的我，覺得30、40歲還好遙遠，爸媽距離「被照顧」也好遙遠。 我逐漸往父母親的年歲邁進，父母親的年歲也只能是累增而不會倒退。 每一天，的確都像在倒數，倒數著可以相處的日子還有多少。 每一天，我們都把這個事實放到最不重要的事情的類別，然後繼續生活。 唯有在父母身體起了變化，亦或一段時間回鄉後，你又發現他們頭髮更白、皺紋更多時，才會驚覺「我們和父母都老了」的事實。 我有一對不服老的父母。一個覺得自己是年輕小伙子，每逢年節就爬上爬下地整理打掃；一個覺得自己是小女孩，寧願不吃也想維持身材。 也許他們心裡，真的不認為自己年歲已大，該為自己多保重。也沒想過，有一天會反過來需要被孩子照顧吧。 去年，他們之中一個被診斷出喉嚨有腫塊，一個被中醫師診斷說運動不足、營養不良。 這段時間，我尤其意識到自己在身份上的轉變。 從父母身上，學習如何當個照顧者 看著父親坐在輪椅上，等著被推入手術房的沮喪神情；看著母親在診間內不斷說自己這裡不舒服那裡不舒服的情景......我腦袋裡搜尋著，在這種情境下應當如何安慰、如何勸說？ 「選擇」自己要成為什麼模樣的照顧者！下一頁，提供您「如何當個照顧者」的一點靈感 我剛成為照顧新手，內建資料庫尚未完全，只能搜索孩提時候自己生病不舒服時，爸媽怎麼照顧我的方法，為自己當下該如何反應，依稀找到一些線索。 爸爸是一個柔軟、溫柔的人，每每我與弟弟生病不舒服，他總是不由分說地請假在家陪我們，又是餵藥又是試圖緩和我們內心因為生病引起的沮喪惱怒。長大之後，我才知道向公司請假，是需要扣薪扣假的。但爸爸，卻總是不計較那些，把孩子放在第一位。 媽媽呢？想到媽媽，真是一片空白。和媽媽有關的時刻，總是和不舒服、責罵連著一起。有人會說，母親的責罵是出於關心的責罵。 但對孩提時候的我，卻總是無法理解，我的母親為什麼不能和其他人的母親一樣，在我們需要安慰的時候，提供一點溫暖擁抱？母親似乎更關心她自己的世界，和她那些沒有打完的客戶電話？而不願意花點時間安撫我們？ 成為照顧者之後，我才明瞭，即便從小不見得同時擁有父愛、母愛、但子女想反饋、照顧父母，是出於天性。 但我們是否真的要付出行動？以及如何付出行動？我們都能夠「選擇」。 （圖片來源：pixata） 我的父親選擇在我們需要時，提供照顧和關懷，而非自己的工作表現或金錢。而我們的母親，在我們需要的時候，她選擇轉身埋入未完成的工作中。 而我，在成為照顧者後，可以「選擇」自己要成為一個像父親這樣有溫度的照顧者，亦或是向母親這樣漠然的照顧者。 如果我不曾療癒自己，我可能成為一個像父親一樣的照顧者，卻心懷憤怒苦毒地照顧曾苛待我們的母親；或是，只對父親百般體貼，卻不願為母親多做一點，待母親過世後才覺得非常懊悔自責......這些，都是我很常聽到的故事，而我，一點也不想成為那樣。 為什麼說：「照顧父母，也是自我療癒的過程」？請繼續看下一頁 照顧父母，也是自我療癒的過程 尋求療癒，我能夠免於受到過去的控制，做出真正屬於我的選擇。 療癒不是代表你必須要放下、和解。 過早的放下、和解，如果只是抱持著壓抑「想父母被愛卻失落」的情緒，是沒有任何效果的。我說的療癒，只意味著，我知道母親對我帶來的影響，我知道母親有很多不完全，也知道母親的不完全來自於她自己的困難，我們之間就是錯過了。 我知道父親帶給我的影響，知道小時候看起來十全十美的父親，也有他自己的限制，而他盡力彌補了那一塊。 今年還沒過一半，我發現父母在我生活中的比重，與往年相較，大大的增加了，請假三天到醫院陪同父親、與父親一起去看電影，送媽媽的母親節禮物，是和她一起到美髮沙龍做造型..... 我不是刻意要換來誰的笑臉，也不是想獲得他們任何一句肯定，而是我真的「願意為他們選擇這麼做」。這麼做，讓我覺得很踏實，很滿足。 （圖片來源：pixata） 歲月，讓父母已經不能用「不服老」三個字去面對自己身心上的老化。我被時間推著，被照顧者的身份將會逐漸褪去，照顧者身份在未來的日子裡將更加鮮明。 未來，也許需要我付出更多的時刻來臨，我知道自己會因為和他們有過的相處的美好時光，而願意多做一些。我不會用「孝順」來定義這些行動，這些行動只是讓我們更加靠近一點。 每逢年節，網路上都會有一些和孝順有關的文章再度露出，甚至我自己也曾寫過「不要讓孝順成為枷鎖」這類議題。我想強調的，並不和過往的文章衝突。 孝順，是不是枷鎖，端賴於照顧者的心態。如果我們不是為了要追求「孝順」的美名，認為自己是「子女」就「應該」這樣那樣對待父母；如果我們不是在沒有療癒的狀況下，要求自己罔顧內在的負面情緒，壓抑著過往的衝突或不滿，勉強自己去執行這些行動的話，孝順，就不是枷鎖。 療癒後重新看待孝順，你會發現，那只是幾個讓你不斷與父母靠近的片刻。 作者簡介：艾彼，本名王昱勻。目前為夏凱納生活診所心理師。曾任上海家之源家庭治療師、康橋雙語學校心理師、知名企業E.A.P. 專任心理師、女人迷專欄、愛長照專欄、Ettoday專欄、關鍵評論專欄....等。 愛長照編輯團隊，最實用的養生保健、心情支持、疾病知識和社會資源彙整，我們是與照顧者站在一起的專業團隊，別忘了-「銀髮照顧，就找愛長照」！由此去>>、 … 延伸閱讀：